Preguntas frecuentes

 1. ¿Qué es IRMA?

 2. ¿Qué es una pérdida gestacional?

 3. ¿Por qué se le considera una pérdida?

 4. ¿Siempre hay un duelo ante la pérdida gestacional?

 5. ¿El acompañamiento terapéutico que ofrecen en IRMA tiene algún costo?

 6. Si la persona tuvo un aborto voluntario, probablemente el dolor no sea tal, pues fue una decisión que tomó ella mismo ¿No?

 7. ¿Cuánto tiempo lleva sanar de un evento como éste?

 8. ¿Sólo la mujer sufre esta pérdida?

 9. ¿Se enfrenta por igual la pérdida cuando se trata de una provocada que de una espontánea?

 10. ¿Cuánto tiempo después de la pérdida se presentan síntomas?

 11. ¿Qué perfil de mujeres tienen mayor riesgo de sufrir un trastorno depresivo o un duelo patológico?

 12. ¿Cuándo estás lista para buscar un nuevo embarazo?

 13. ¿En qué condiciones emocionales llega una persona a IRMA?

 14. ¿Cómo se siente una mujer después que ha seguido un proceso de acompañamiento terapéutico en IRMA?

 15. ¿Cómo lo viven los demás miembros de la familia?

 16. ¿Cuál suele ser la reacción más común de la pareja?

 17. ¿Tengo una amiga que pasó por una o más pérdidas gestacionales ¿que hago?

 18. ¿Tan solo tenía unas cuantas semanas de embarazo ¿por qué me siento tan mal?

 19. Si yo opté por abortar libre y decididamente ¿por qué me siento así?

 20. Participé indirectamente en un aborto y es algo que no puedo sacarme de la cabeza ¿por qué me ha afectado tanto?

 21. ¡Aborte! ¿Lo comunico a mi familia?

 22. ¿Toda mujer que aborta sufre efectos posaborto? ¿Acaso los sentimientos después de un aborto no son producto de prejuicios, escrúpulos, presiones sociales o religiosas?

 23. ¿Cómo puedo recuperar la paz y que mi vida sea como antes de mi embarazo?

 24. ¿Por qué después de una pérdida gestacional nadie habla de sus sentimientos reales? ¿Por qué la mujer guarda silencio?


1. ¿Qué es IRMA?

Es un espacio profesional y especializado. Que de manera no lucrativa y en un ambiente de confidencialidad y respeto, acompaña psicológicamente a las personas que han perdido un hijo (voluntaria o espontáneamente) durante el embarazo.

Es una institución que estudia, capacita y busca incidir socialmente para crear una cultura de respeto a quienes han vivido pérdidas gestacionales y así fortalecer a las familias.

El nombre IRMA significa mujer fuerte. Porque se respeta a sí misma en su dolor, lo acepta y trabaja para descubrirse y crecer sin quedarse en el. IRMA puede ser cualquier mujer que decida iniciar un camino por su recuperación.

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2. ¿Qué es una pérdida gestacional?

Por gestación entendemos el proceso de crecimiento y desarrollo fetal intrauterino que abarca desde el momento de la concepción hasta el nacimiento. Así que cuando hablamos de una pérdida gestacional, nos referimos a la terminación de la vida del bebé en cualquier momento del embarazo.

Estrictamente cuando hablamos de pérdida gestacional, nos referimos,- en función del tiempo de embarazo-, a la pérdida clínica de un embrión o feto. Sin embargo, en su mayoría quienes se han acercado a IRMA en distintos momentos se refieren a la pérdida de su bebé; independientemente del tiempo de su embarazo o de las circunstancias de su pérdida. En respeto a ellas, indistintamente aludimos a pérdida de un bebé, su hijo o sólo nos referiremos a su pérdida.

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3. ¿Por qué se le considera una pérdida?

La mujer embarazada y su pareja, desde el momento en que se enteran de su estado, saben que en unos meses podrían tener un hijo en los brazos. Cuando ese niño muere, esa realidad no se cumple. La ausencia se convierte entonces en un vacío, que tiene un significado diferente para cada persona, incluso, para cada pareja, pues representa una vida que no se abrazó, que no se conoció más allá del momento intrauterino y más allá de haber deseado o no el embarazo.

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4. ¿Siempre hay un duelo ante la pérdida gestacional?

El duelo es el dolor por una pérdida valiosa (independientemente de que se reconozca o no). Refleja el dolor de una ausencia que puede ser causado por una persona que muere o se va a otro lado, el estado de salud, el trabajo o cosas materiales.

Cada persona reacciona de manera diferente ante las mismas pérdidas. Hay quien se conduele enormemente, siente tristeza, impotencia o enojo y quién lo manifiesta trabajando más, haciendo algún deporte u otras actividades que le permitan canalizar o evadir las emociones experimentadas. El duelo es una reacción normal y natural ante una pérdida.

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5. ¿El acompañamiento terapéutico que ofrecen en IRMA tiene algún costo?

Elaboramos de rutina un estudio socio-económico para asignar un costo y fomentar el compromiso por la recuperación propia. Como política institucional, toda persona recibe ayuda independientemente si contribuye o no económicamente en su tratamiento. En la mayoría de los casos, representa un costo simbólico.

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6. Si la persona tuvo un aborto voluntario, probablemente el dolor no sea tal, pues fue una decisión que tomó ella misma ¿No?

La decisión es un acto mental, cognitivo y el duelo es un estado emocional; nos encontramos ante dos planos diferentes.

Aunque la persona haya considerado recurrir a un aborto, independientemente de las motivaciones propias o ajenas, las circunstancias o escenario que se presente, el impacto por la pérdida del hijo en desarrollo intrauterino se experimenta de cualquier forma. En mayor o menor intensidad, inmediatamente o después de varios meses o años. Hay muchos factores que influyen en la toma de decisiones y para entenderlos tendremos que escuchar en lo profundo de cada persona. Factores como el miedo, angustia, ansiedad, impotencia, desconocimiento de efectos secundarios, preocupación por el futuro propio y del hijo, más aquello que sucede a su alrededor desde la pareja, familia cercana y comunidad; influyen para acercarse a esta práctica.

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7. ¿Cuánto tiempo lleva sanar de un evento como éste?

Cada persona es diferente. Su historia es diferente. Pero tomando las reservas de cada caso se pueden ver cambios en un trabajo terapéutico de entre 6 meses y un año.

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8. ¿Sólo la mujer sufre esta pérdida?

Los hombres también la experimentan, aunque la forma de expresarla y vivirla es muy distinta. Algunos niegan el suceso y ven el embarazo de su pareja como un suceso ginecológico que es propia de ella y su funcionamiento; de momento les parece más importante atender la salud de ella y su estado emocional que conectar con su Paternidad y su dolor. La conexión puede ocurrir algunos meses/años después con mayor o menor intensidad. O bien, empiezan a manifestar síntomas después de que algún evento ayude a detonar su pensar y sentir.

Es importante mencionar que la pérdida cuando se da a conocer también repercute en el ámbito familiar: abuelos, tíos, hermanos del bebé, tienen una reacción emocional ante el rompimiento de la expectativa generada, desde su propia perspectiva y con significados diferentes. Así como, el personal médico y/o quienes estuvieron cercanos a la pérdida.

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9. ¿Se enfrenta por igual la pérdida cuando se trata de una provocada que de una espontánea?

Tienen algunas semejanzas: en los dos casos se siente el dolor por el hijo que ya no está, en los dos hay cambios bioquímicos radicales en el cuerpo femenino; en ambos puede darse un trastorno de estrés postraumático, dependiendo de las condiciones de la vivencia y hasta caer en un estado depresivo.

Las diferencias pudieran ser que en la pérdida involuntaria la mujer no se siente conectada con lo sucedido por la cantidad de bloqueos emocionales derivados de la crisis que implica una toma de decisiones en un momento tan vulnerable de la vida. Como lo es un embarazo en soledad, con ambivalencias emocionales, presión, miedo, engaño, incertidumbre, indecisión y/o desconocimiento de lo que puede implicar para su salud física y emocional un evento de tal naturaleza. Aun en escenarios tan complicados, es posible trabajar en la revisión de las condiciones como cuidados, salud, riesgos y en la aceptación del suceso.

En muchas ocasiones siente el dolor de la ausencia y a la par se siente profundamente responsable de ésta; sus cambios bioquímicos son más violentos por la condición repentina del suceso, lo cual deviene en un estado Depresivo Mayor que, aunado con el Trastorno de Estrés Postraumático, lo que puede complicarse y derivar en un cuadro clínico psiquiátricamente reconocido.

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10. ¿Cuánto tiempo después de la pérdida se presentan síntomas?

Es muy variable, los procesos y las historias de cada persona son diferentes. Pueden presentarse inmediatamente o llevarse meses o años. En cualquier caso, aunque haya una aceptación implícita del hecho, puede que la calidad de vida no sea tan buena por no haber recibido ayuda de manera oportuna. Son duelos difíciles de reconocer porque comúnmente no son expresados, los que estamos cerca de quien los vive, desconocemos cómo ayudar y hasta caemos en actos de negligencia como minimizar el evento o presionamos para evadir el tema, aún con la intención de no ver sufrir a quien queremos. Lo que lleva generalmente a que sea aun duelo congelado, silencioso y se aplace su resolución; llevando quizá a que se convierta en un duelo patológico.

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11. ¿Qué perfil de mujeres tienen mayor riesgo de sufrir un trastorno depresivo o un duelo patológico?

Depende de la historia de la persona, de su propio carácter o personalidad, de cómo enfrentó la pérdida; si representó un trauma para ella, del apoyo familiar y social que tenga para elaborar su duelo sin minimizarlo; si procuró ayuda para ser acompañada por un profesional que la condujera en este proceso o no.

Es importante comentar que las adolescentes pueden tener un mayor riesgo ya que no han madurado física, neurológica, ni psicológicamente como para tener elementos o herramientas para afrontar una vivencia; que para cualquier mujer es significativa, en mayor o menor grado.

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12. ¿Cuándo estás lista para buscar un nuevo embarazo?

Cuando el cuerpo de la mujer se encuentra recuperado y si se ha reconocido y aceptado la pérdida. Cuando se haya reconciliado con ella misma y esté emocionalmente estable. Situación que implica reconocer la identidad única del hijo perdido y que ésta no es substituible con otro hijo. Nadie merece ocupar el lugar que otro dejó, cada ser humano requiere tener su propio espacio, nombre y amor correspondiente de los que le rodean. Es un bien para el hijo que viene en camino y para la pareja; mejora la relación afectiva y educativa entre padres e hijos.

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13. ¿En qué condiciones emocionales llega una persona a IRMA?

En general, manifiestan sentirse muy afligidas, desanimadas, sin energía, con angustia o ansiedad recurrente; no pueden dormir, están irritables, con problemas de alimentación. Reconocen que este estado las ha rebasado, no se concentran como antes tanto en su trabajo o estudios, la relación de pareja -cuando la hay- es muy tensa y manifiestan que quieren estar solas o aisladas.

Por lo general, es un tema que difícilmente han compartido con otros, quizá se llegó a pensar que este es del tipo de duelos chiquitos, porque se trató de algo o alguien chiquito y que el tiempo y la "madurez"(de no hablar de ello o no lamentarse por ello) llevarían por si solos a que el dolor, la tristeza, enojo o vacío desaparecieran.

Reconocer que no puede sola o solo, en estos casos, verdaderamente implica sobreponerse a todo esto, tomar coraje y ser honesto con uno mismo. Es un acto de valentía a fortaleza. Aún así, cuando buscan a IRMA lo hacen con pena o vergüenza por su malestar o sentir; como si fuera un acto de debilidad.

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14. ¿Cómo se siente una mujer después que ha seguido un proceso de acompañamiento terapéutico en IRMA?

Se manifiesta más estable emocionalmente. Reconociendo y expresando sus emociones sin acallarlas; entendiéndolas y canalizándolas sanamente. Ha re significado (darle sentido), la experiencia vivida, sabe que puede construir un nuevo presente y se siente capaz de hacerlo. Tiene esperanza, se acepta con mayor facilidad a sí misma, tiene proyectos y aspiraciones que orientan su sentido de vida.

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15. ¿Cómo lo viven los demás miembros de la familia?

Cuando las personas cercanas no reciben atención o desconocen del tema y al mismo tiempo ven a la mujer triste, irritable, aislada, infeliz se preocupan mucho y sin saber que hacer. Llegan a pensar que han perdido la cordura y más aún si la mujer manifiesta ideación suicida, se asustan y no saben cómo actuar, cómo ayudarla, le piden que lo olvide y que deje de actuar así. Pensando que es sólo cuestión de actitud lo que las tiene en ese estado y que basta con "echarle ganas".

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16. ¿Cuál suele ser la reacción más común de la pareja?

En general, el varón suele vivirlo de una manera muy distinta a la mujer y manifestarlo en tiempo y forma también según cuál haya sido el papel que desempeñó y la actitud que ha tenido desde la noticia del embarazo hasta el momento de la pérdida.

Sin embargo, si vive efectos por la ausencia y llega a percibir muy probablemente esa sensación de vacío, suele expresar indirectamente su sentir: con enojo, tristeza, buscando embarazarla nuevamente (a ella u otra mujer), adicciones de cualquier tipo, violencia hacia la mujer o hacia él mismo mediante auto agresiones que pongan en riesgo su vida o integridad. No siempre de manera verbal como lo haría la mujer. Llegan a ser muy duros con ellos mismos porque no ejercieron su función de cuidar, proteger o proveer.

Si fue la pérdida resultado de una crisis importante que no haya resuelto él o le resultó difícil asumir la paternidad, puede llegar a verlo como un evento fortuito, amenazante de su vida actual, donde no se siente involucrado, ni responsable, llega a tomar la actitud de que es el cuerpo de ella y por lo tanto, su problema; no sentirse parte de la decisión de la mujer ni de su padecer.

Cuando de manera espontánea se pierde el embarazo es muy frecuente que al hombre le preocupe la aflicción de ella y evite el tema para ser él quien lleve a flote el asunto, siendo fuerte, invulnerable; de este modo protegerla. A diferencia de las mujeres que están acostumbradas a compartir sus sentimientos y emociones con otras mujeres los hombres se llegan a ver incapaces de expresar sus emociones abierta y honestamente a veces se manifiestan ciertos problemas de comportamiento:

- Problemas de concentración en el trabajo.
- Falta de paciencia y exabruptos de rabia.
- Abuso de alcohol y drogas.
- Escape – horas extra de trabajo, organizaciones, el bar, otras mujeres.

En la pérdida espontánea o involuntaria, los hombres están afligidos porque sus sueños de ser padres también se ven disueltos, pero atienden poco a este sentir porque también la salud de su esposa o pareja requiere de atención. Esperan que salga bien de esto y que pronto vuelvan a intentarlo. Ellos reportan que ha sido mas fácil superarlo o en menor tiempo y que están abiertos a otras posibilidades, por lo mismo comprenden poco del dolor que ella tiene, les cuesta trabajo entender porque esta triste o enojada, pero sobretodo a que persistan estos sentimientos por largo tiempo.

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17. Tengo una amiga que pasó por una o más pérdidas gestacionales ¿qué hago?

Si ella te lo ha compartido o sabe que estás enterada/o, escúchala, ayuda a que exprese lo que quiera o necesite en ese momento, -sin presionarla-, pero que tenga la certeza de que ahí estarás para cuando quiera hablar.

Envíale un correo electrónico con esta página pero sobretodo préstale tu hombro, que no calle lo que siente y que llore lo que necesite, recomiéndale que busqué ayuda. Ante todo no juzgues su decisión, su pensar o sentir.

Puedes apoyarla diciendo:

Cualquier sentimiento que tengas puede ser indicador de que algo cambió en ti y vale la pena ponerle atención. No importa si estos sentimientos son de tristeza, enojo, dolor, impotencia, ira; todos tienen una razón de ser.

Es importante que identifiques el qué te sientes de este modo para poder enfrentarlo.

Pedir ayuda a quien sabe del tema es lo mejor y eso es un acto de valentía de tu parte. No hay persona mas honesta y fuerte que aquella capaz de reconocer un dolor, una caída, una dificultad y que sabe que sola o dejar pasar el tiempo no soluciona nada.

Puede ser también que evite hablar del asunto o de temas relacionados con el embarazo, bebés, mujeres embarazadas, que haya perdido interés en todo lo que antes le gustaba, llore con frecuencia sin razón aparente o tenga altibajos o cambios de humor. Como pasar del enojo a la tristeza. Que incremente su consumo de alcohol, comida, tabaco o se inicie en las drogas. Si niega estas conductas o cambios en su vida y/o afirma quizá que no le sucede nada.

No te preocupes, al compartirte ella su situación, de algún modo te está autorizando para hablar de ello; aunque no te lo diga con palabras. Intenta hablarlo sin presionarla, si es necesario, habrá que esperar.

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18. Tan solo tenía unas cuantas semanas de embarazo ¿por qué me siento tan mal?

Desde el momento de la concepción inicia un proceso, un cambio hormonal en tu cuerpo para que pueda implantarse este pequeño ser en la matriz y se forme la placenta que dará alimento y oxigenación al bebé, esto sin que sea una siquiera consciente o tenga la certeza del embarazo. Todo estos cambios son percibidos por la madre y se va generando un vínculo básico entre ella y el bebé que se está formando. Al romperse el proceso se interrumpe abruptamente lo que debería durar nueve meses. Esto lo reciente el cuerpo y afecta el estado de ánimo, recuerda que todo está integrado en nuestro organismo y corazón. Y aunque sea poco tiempo de embarazo, quizá las expectativas, sueños, anhelos y planes empezaron a construirse en la mente y el corazón.

No hay un patrón que diga que tanto dolor es el correcto o incorrecto, ni el tiempo o edad del hijo que determine si debo o no sentirme mal. Es tu vida, es tu historia la que ha cambiado y tienes todo el derecho de vivirla y nadie podemos juzgar tu sentir; es tuyo.

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19. Si yo opté por abortar libre y decididamente ¿ por qué me siento así?

Puede ser que en su momento así lo viviste, como una decisión libre y consciente. Eso no elimina tu condición humana. Hay respuestas de nuestro organismo y nuestros sentimientos a cualquier evento de nuestra vida. Con mayor razón las habrá en un evento como un aborto. Todo tu organismo estaba empezando a organizarse, cuando de súbito ocurre una especie de corto circuito. Las hormonas entran en shock y no saben como dirigirse, lo mismo sucede con nuestra mente y corazón. Seguramente no fue sencillo. Y resulta un tanto contradictorio, porque se supone que deberías sentirte aliviada, tranquila y satisfecha. Quizá así fue los primeros días o meses o incluso años.

Pero algo ocurre en tu interior que no te resulta tan lógico. Cambios en tu cuerpo, malestares pueden empezar a percibirse junto con preguntas y sentimientos encontrados. Y choca todo esto probablemente con lo que algunos te afirmaron: tu vida regresará a su sitio como si nada hubiera sucedido.

Haz caso a tu sentir, estos no desaparecerán solos y algo quieren decirte; descúbrelo.¡No estás sola, busca a IRMA!

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20. Participé indirectamente en un aborto y es algo que no puedo sacarme de la cabeza ¿por qué me ha afectado tanto?

Normalmente pensamos que apoyar a la persona que tiene un problema es acompañarla o ayudarla a realizar lo que ella quiere, no queremos que sufra al mismo tiempo queremos respetarla en lo que aparentemente ha decidido. Más aún, si la vemos desconsolada o aferrada a que es su único camino para estar bien; llegamos sin cuestionamientos a realizar lo que nos pide.

Probablemente en el momento olvidamos que la crisis quizá la haya bloqueado a considerar alternativas o suponemos que exploró todo lo que esto implicaba o si tenia efectos para su salud.

En algún momento, al igual que ella, puedes experimentar efectos similares. Digamos que ya con una mente mas fría y tiempo pasado nos damos cuenta que no actuamos tan racionalmente y que fuimos también víctimas de la crisis. Y de manera natural, tu sentir se verá influido fuertemente si ves en ella dolor y no la satisfacción natural que ambas esperaban.

Sin embargo, no olvides que hiciste lo que consideraste correcto en ese momento, que la intención fue de ayudar, no son situaciones fáciles, es humano, pero se puede aprender de esta experiencia. Acompáñala y hablen de la situación si es posible, el silencio puede causar mucho daño. Lo mejor es buscar ayuda de algún profesional.

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21. ¡Aborte! ¿Lo comunico a mi familia?

Si ya pasaste lo mas difícil, que es vivirlo sola, sería recomendable que lo pensaras antes de platicarlo a tu familia, lo puedes platicar con un profesional para que juntos aclaren el ”para qué” deseas comentarlo, puede ser que sea una buena idea pero, algunas veces, los demás no comprenden el por qué de nuestras decisiones y nos pueden juzgar, esto en lugar de ayudarte puede lastimarte más.

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22. ¿Toda mujer que aborta sufre efectos posaborto? ¿Acaso los sentimientos después de un aborto no son producto de prejuicios, escrúpulos, presiones sociales o religiosas?

Todo ser humano por el simple hecho de serlo considera la vida como un gran valor, independientemente de sus creencias o del "qué dirán"de la sociedad, puede ser que no sufra todos los efectos del aborto, ni en la misma intensidad, pero sí otras muchas reacciones. El aborto suele ser un episodio tan traumático que afecta posteriormente hasta en la concentración, en los hábitos alimenticios, o de dormir, se deja de hacer lo que se pensaba era la razón de nuestra decisión, como son los planes de estudio o de trabajo; se puede experimentar mucho miedo a volver a embarazarse, por lo tanto se generan dificultades en las relaciones íntimas.

El hecho siempre involucra a varias personas, mínimo el padre del bebé y esta decisión genera sentimientos muy encontrados con esa persona, independientemente de lo que nos diga la sociedad, los cercanos a uno o personas de nuestra religión. Por supuesto que lo que escuchamos, leemos o vemos nos influye y puede afectarnos tanto para que nuestros síntomas se agudicen o busquemos acallarlos.

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23. ¿Cómo puedo recuperar la paz y que mi vida sea como antes de mi embarazo?

Por lo que vivimos en IRMA sabemos que la vida nunca vuelve a ser como antes. Cualquier evento impactante, estresante, o crítico; deja alguna huella en nosotros. No quedamos indiferentes y nos genera algún cambio. De nosotros depende que este cambio nos acerque a la posibilidad de crecer, de integrar a nuestra vida esta dura experiencia y ser mejores personas. Toda crisis por mas dura, tiene un regalo escondido; un aprendizaje. Lo primero es reconocer que algo sucedió y que efectos provocó en mí, expresar mis sentimientos y pensamientos para empezar a tener claridad sobre lo sucedido. Poner en orden cada una de mis reacciones.

Revisar que parte de responsabilidad real (no culpa imaginaria) tuve en lo sucedido, quiénes participaron, quienes ayudaron o no ayudaron, quienes lastimaron. Y como me encuentro yo conmigo misma para poder trabajar en ello. Revisar si hay que perdonar a alguien o a nosotras mismas por algo que no se hizo o no debió de suceder. Para irnos encontrando con esa paz interior que ayude a dejar de lado resentimientos que nos obstaculicen el camino.

Este camino será mejor andado si lo hacemos en compañía, junto a quien lo ha recorrido con otros, quien es experto, tenga la fortaleza y objetividad.

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24. ¿Por qué después de una pérdida gestacional nadie habla de sus sentimientos reales? ¿Por qué la mujer guarda silencio?

Muchas veces reprime sus sentimientos y pensamientos queriendo vivir como si nada hubiera pasado, porque quizá eso le haga sentir que efectivamente nada malo sucedió; porque a nadie nos gusta sufrir y cuesta enfrentar lo irremediable. Quienes las rodean, si lo saben, pero no pueden comprender que la pérdida y la situación ha sido tan traumática, esperan que físicamente se recuperen rápido y olvidan ,-o no saben-, que emocionalmente la recuperación no es tan sencilla ni tan inmediata.

En otras ocasiones, la persona cree que no merece llorar por algo que ella ocasionó o que "era muy pequeño", que no era en realidad un hijo, solo células, o que hay personas que "sí sufren de verdad", que perdieron a un hijo adolescente o que tienen cáncer. Por todo esto, mejor van guardando silencio y se aísla para no ser criticada, cuestionada o no validada en sus sentimientos.

Todos merecemos se nos respete ante nuestras pérdidas, de la naturaleza que sean, vivir el duelo por la pérdida y lograr así superar el dolor recuperando la paz interna, la fuerza y alegría por vivir.

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